1. Диаграмма сердцебиения на протяжении всего сна и тренировки. 2. Показывает три фазы сна (глубокий, быстрый и неглубокий) Данная информация важна для тех, кто занимается спортом и контролирует работу эндокринной, а так же ЦНС систем. 3. Умный будильник сна, который будет в тот момент, когда Вам легче всего проснуться (неглубокий сон). Звуковые сигналы обычных будильников в телефонах делают пробуждение раздражительным, а лёгкая вибрация UP3 делает это очень приятным и в самое подходящее время из выбранного Вами диапазона. 4. Автоматический переход в режим сна и выход из него. Например, Вы хотите просыпаться с 8:30 до 9:00 Когда мы спим, наш мозг постоянно чередует фазы сна и легче всего для нашей нервной системы просыпаться во время неглубокого сна (когда сновидение закончилось). Браслет ловит момент в выбранном Вами диапазоне и пробуждение получается как в детстве:) Я кайфую от этой функции. 5. Очень удобное и интуитивно понятное приложение. Кругом подсказки что да как. 6. Единственный браслет с сенсорами, которые в новых прошивках будут показывать % жира тела, % мышечной массы, вес костей и другую полезную информацию об организме, но пока эти штуки ещё не внедрены в работу приложения (прошивки выпускают очень быстро) 7. Тонкий, элегантный, лёгкий, не царапающийся и не собирающий грязь браслет. 8. В приложении можно настроить браслет так, что он будет вибрацией напоминать разные полезные штуки. Я, например, поставил напоминания о приёмах пищи т.к. ем 6-8 раз в сутки. Браслет вибрирует и значит надо поесть:)
Нужно снимать когда идёшь в душ, но трусы ведь тоже нужно снимать верно? Зачем нам в душе браслет. Когда плаваешь надо снимать, но я не знаю ни одного браслета, который хорошо делал бы замеры в воде. Говорят, что он расстёгивается сам, но не у меня ни у моей девушки такого ни разу не было. Более того, я бы сказал, что расстёгивать его проблема, а чтобы застегнуть (без света) нужна помощь другого человека. Батарея держит 5 дней, а хотелось бы дней 10-15
О приложении отдельный разговор:) Очень нравится, что приложение анализирует образ жизни (ежедневные шаги, сон, питание, сердцебиение) и ежедневно даёт нам советы с ссылками на статьи с аргументами о своих советах. Например, я в приложении поставил цель спать не менее 8 часов в сутки, проходить не менее 10.000 шагов и сбросить 6 кг веса. Приложение сделало расчёт, что если я буду употреблять на 500 ккал в сутки меньше от нормы (норму приложение рассчитало самостоятельно на основании моего возраста, пола, веса, роста и постоянного измерения сердцебиения и работы шагометра) То есть, каждый день приложение показывает разное количество необходимых ккал. Когда я ем, то заношу все что съел в приложение (это легко и удобно) Оно плюсует не только ккал, но и показывает сколько в % соотношений я съел белка, углеводов сложных, углеводов простых, жиров насыщенных и ненасыщенных, а так же других важных для контроля элементов (натрий, холестерин, клетчатка и т.д.) И вечером, открыв приложение, я могу с лёгкостью увидеть можно ли мне съесть шоколадку или лучше воздержаться и съесть куриную грудку с салатом. Приложение показывает за сколько недель я достигну поставленной цели, если буду следовать его советам, а так же графики чего угодно (сон, шагометр, питание и т.д.) Вчера вечером я не сдержался и поел в Макдональдсе. Сутра приложение сказало мне, что скорее всего я обожрался в Макдональдсе потому что на протяжении недели жёстко недоедал по 800-1000 (ккал) в сутки и сорвался. Лучше всего раз в неделю делать Читмил (есть что угодно, но до 4-ех часов дня), тогда достигнуть поставленной цели будет гораздо проще.
