полезно для здоровья
дорого стоят индивидуальные занятия
После вторых родов тело было как чужое, спина ныла, живот не уходил. Решила попробовать плавание - выбрала SwimRocket по отзывам мам. И это лучшее решение в моей жизни! Тренер (тоже мама) сразу поняла все мои «послеродовые» особенности: объяснила, как дышать, чтобы не проваливаться, как включать глубокий кор без напряга в пояснице, как не перегружать тазовое дно. Чередую группу и 1–2 индивидуалки в месяц - когда техника «плывёт», быстро поправляют. Уже плаваю кролем 800 м без остановки, пресс подтянулся, осанка стала королевской, а главное - снова чувствую себя женщиной, а не только мамой. Атмосфера в группе тёплая, все взрослые, многие тоже после декрета - поддерживаем друг друга. Планирую поехать на взрослый сбор - хочу и отдохнуть, и прокачаться. SwimRocket - это не просто бассейн, это возвращение к себе. Спасибо огромное!
